مقالات
خبرنامه الکترونیکی _ بهار 99 خبرنامه الکترونیکی گزارش افتتاحیه «انجمن مطالعات روان‌درمانی ایران» صاحب امتیاز: انجمن مطالعات روان‌درمانی ایران شماره 1 بهار 99 iranpsa.ir @Psychotherapyir @iranpsa وبسایت انجمن: تلگرام انجمن: اینستاگرام انجمن: ...
به نظر می‌رسد این افکار از جایی خارج از کنترل شما می‌آیند و محتوای آنها به ظاهر غریب و تهدیدآمیز است. ✔️همه افرادی که دچار مشکل اضطراب هستند، باید به طریقی با افکار ناخوانده خود کنار بیایند. افکار مهاجم و ...
Ⓜ️ درمان می‌تواند نشانه‌های PTSD را ضعیف‌تر و محدودتر کند و توانایی فرد، برای مدیریت احساسات مربوط به واقعه فاجعه بار را افزایش دهد. 🅿️ اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) از جمله اختلالات بسیار شایع، مزمن و ناتوان کننده ...
💫اين نوع استرس به زندگي معني و اميد مي بخشد.کمي استرس فرد را اجتماعي تر مي کند. 💢به گفته بعضي از محققان، استرس کوتاه مدت آن طور که تصور مي شود، بد نيست. بخشي از رويدادهاي مهم زندگي از جمله ...
بسیاری از والدین، وقتی فرزندان حرفشان را گوش نمی کنند به جای پیدا کردن دلیل این موضوع ،بصورت ناخوداگاه از بندنافهای عاطفی برای مجاب کردن یا مجبور کردن فرزندشان به حرف شنوی استفاده می کنند. متاسفانه والدین از هیجانات ...
مراحل و فرایندهای نشر کتاب در انتشارات آکادمیک #حس_خوب_نویسندگی تلاش کنید با یک برنامه ریزی خوب و حرفه ای ایده ها و دستنوشته هاتون رو به کتاب تبدیل کنید و اگر برای کنکور و مصاحبه آزمون دکتری تخصصی آماده می ...
این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد. ساموئل اسمایلز، مولف کتاب «اخلاق و اعتماد به نفس»، بر این اعتقاد است که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را می‌سازد، بلکه شخصیت ملت‌ها را نیز تعیین می‌کند. ۱- اگر ...
1- روز تولد دیگران را به خاطر داشته باش. 2- حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب را تماشا کن. 3- برای فردایت برنامه ریزی کن. 4- از عبارت«متشکرم»زیاد استفاده کن. 5- بدان در چه وقت باید سکوت کنی. 6- زیر دوش ...
منطق مورچه ای دارای 4 قسمت است: 🔰 اولین بخش آن این است : « یک مورچه هرگز تسلیم نمیشود. » اگر آنها به سمتی پیش بروند و شما سعی کنید متوقف شان کنید به دنبال راه دیگری میگردند. بالا ...
