مهارتهای زندگی و موفقیت
غرور در لغت به معنای حس خود بالا بینی است که عموما در ادیان نکوهش شده است. اما از نظر روانشناسی مرزی میان غرور مثبت و غرور منفی وجود دارد. 🟠غرور چیست؟ غرور به معنای خود را والا دیدن ...
روان سلامت روان شما بر نحوۀ تفکر، احساس، و رفتار در زندگی روزمره و توسعه فردی تأثیر می‌گذارد. همچنین، بر توانایی شما در مبارزه با استرس، غلبه بر چالش‌ها، ایجاد روابط و غلبه بر مشکلات و شکست‌های زندگی مؤثر است. ...
🟠تفكر مثبت و خوشبيني سازنده مي‌تواند زندگي شما را به طرز چشمگيري تغيير دهد اما در عين حال مجبور كردن خود براي انديشيدن به يك سبك خاص، ايده خوبي نيست. در اينجا اين سوال پيش مي‌آيد كه چطور ما ...
افسردگی یکی از شایعترین مشکلات سلامت روان به ویژه در عصر حاضر است که اگرچه یک اختلال روانی به حساب می‌آید، اما می‌تواند به سلامت جسم هم آسیب وارد کند. افسردگی گرچه در دسته بیماری‌های روحي و رواني قرار می‌گیرد، ...
هر کدام اصولی برای خود دارند که رعایت آنان می تواند دریچه زیبا و آرام بخشی را به روی ما بگذارند این قوانین را هم از نظر بگذارانید مفید هستند. ✔️قانون یکم: به شما جسمی داده می شود چه جسمتان ...
👈🏻 ـ آیا شما هم "فرد کمال گرایی" هستید؟؟؟ 👈🏼 ـ آیا شما هم همواره فکر می کنید آن کسی که می خواهیم باشید نیستید؟ 👈🏽 ـ آیا احساس می کنیم کارهایی که به اتمام رسانده ایم به اندازه ...
📌فکر و خیال ناخواسته گاهی دست از سر آدم برنمی‌دارد. مخصوصا در این روزها که اوضاع نابسامان اقتصادی فکر همه را مشغول کرده، شاید بیشتر از قبل دچار فکرو خیال ناخواسته می‌شویم و یا به قول خودمان فکرمان هزارجا می‌رود. توصیه ...
🟡همه افراد اعم از درونگرا و برونگرا با هر پس زمینه نژادی و خانوادگی، ممکن است به افسردگی دچار شوند. این بیماری در زنان دو برابر مردان شایع است. 〽️افسردگی؛ حقایق و شایعات ✔️شایعه: با سخت کوشی میتوان بر افسردگی ...
🔰 علم روان شناسی آنقدر پیشرفت داشته که حالا بدانیم چطور اعتماد به نفس خود را بالا ببریم، خلاقیت مان را زیاد کنیم، یا امکان ایجاد روابط موفق را بیشتر کنیم. ✨ با وجود همه پیشرفت ها و تحقیقات فراوانی ...
