نشر آکادمیک
🔆نشخوار فکری و هیجان

🔆نشخوار فکری و هیجان

✳️نشخوار­فکری به معنی فکر کردن در مورد چیزی تاحدی است که برای فرد دردناک و آزار دهنده شود. مانند اجتناب هیجانی، هدف از نشخوار­فکری کاهش پریشانی هیجانی است. به طور متناقض نشخوار، شما را در بالاترین سطح موج هیجانی نگه می­دارد. ⁉️اما چگونه: توسط قضاوت در مورد افکار با تمرکز…
بیشتر بخوانید
Call Now Buttonپاسخگویی 24 ساعته