جمع جزء: ۳۶۲,۰۰۰ تومان
مهارتهای زندگی و موفقیت
تا زمانی که پشت فرمان خودرو ننشسته باشید شاید چیز زیادی درباره خشونت جاده‌ای ندانید. به‌صورت رسمی، خشونت پشت فرمان و جاده‌ای به عنوان عصبانیت غیرقابل‌کنترل رانندگانی توصیف می‌شود که توسط اعمال دیگر رانندگان ایجاد شده و باعث بروز رفتاری خشونت‌آمیز و پرخاشگرانه ...
آیا شما جزو کسانی هستید که به راحتی احساسات خود را بیان می کنند یا قادر نیستید احساسات و هیجانات خود را نشان داده و آنها را در درون خود می ریزید؟ ابراز صحیح احساسات نقش مهمی در سلامت روان ...
خبرنامه الکترونیکی _ بهار 99 خبرنامه الکترونیکی گزارش افتتاحیه «انجمن مطالعات روان‌درمانی ایران» صاحب امتیاز: انجمن مطالعات روان‌درمانی ایران شماره 1 بهار 99 iranpsa.ir @Psychotherapyir @iranpsa وبسایت انجمن: تلگرام انجمن: اینستاگرام انجمن: ...
به نظر می‌رسد این افکار از جایی خارج از کنترل شما می‌آیند و محتوای آنها به ظاهر غریب و تهدیدآمیز است. ✔️همه افرادی که دچار مشکل اضطراب هستند، باید به طریقی با افکار ناخوانده خود کنار بیایند. افکار مهاجم و ...
Ⓜ️ درمان می‌تواند نشانه‌های PTSD را ضعیف‌تر و محدودتر کند و توانایی فرد، برای مدیریت احساسات مربوط به واقعه فاجعه بار را افزایش دهد. 🅿️ اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) از جمله اختلالات بسیار شایع، مزمن و ناتوان کننده ...
درست است که هر آدمی خودش را بیشتر از بقیه دوست دارد، اما در این بین بعضی‌ها آنقدر خودشان را دوست دارند که همه را اسیر و کلافه کرده‌اند. ✔️خودشیفتگی یعنی عاشق خود بودن. عاشق چیزی یا کسی بودن طبیعی است ...
💫اين نوع استرس به زندگي معني و اميد مي بخشد.کمي استرس فرد را اجتماعي تر مي کند. 💢به گفته بعضي از محققان، استرس کوتاه مدت آن طور که تصور مي شود، بد نيست. بخشي از رويدادهاي مهم زندگي از جمله ...
بسیاری از والدین، وقتی فرزندان حرفشان را گوش نمی کنند به جای پیدا کردن دلیل این موضوع ،بصورت ناخوداگاه از بندنافهای عاطفی برای مجاب کردن یا مجبور کردن فرزندشان به حرف شنوی استفاده می کنند. متاسفانه والدین از هیجانات ...
بیشتر روزها درگیر شلوغی های روزمره می شوید و مجبورید همه چیز را با زور پیش ببرید، و بعضی وقت ها، روزهای بدی از راه می رسد که اصلاً حال و حوصله هیچ کاری را ندارید. صبح از خواب دیر ...
