اشتراک گامهای مؤثر برای رهایی از تنشها و استرسهای روزانه

بستن

گامهای مؤثر برای رهایی از تنشها و استرسهای روزانه

No English Name Available
میانگین امتیاز کاربران : 0 / از 5
توضیحات کوتاه

گامهای مؤثر برای رهایی از تنشها و استرسهای روزانه

انسان در طول حیات خویش با بحران‌ها و استرس‌های زیادی مواجه می‌شود. این سنت تغییرناپذیر زندگی است. آنچه اهمیت دارد چگونگی درک مشکلات و نحوه مقابله با آن‌هاست. شناختِ شخصیت و برقراری ارتباط مناسب، یکی از ویژگی‌های مقابله با استرس‌های روزمره است. هم‌چنین آگاهی از مواردی همچون فرهنگ سازمانی، رضایت شغلی و هوش هیجانی و... ما را در پیشبرد بهتر امور یاری خواهد رساند.    یکی از مهم‌ترین جنبه‌های زندگی افراد، زمینه اجتماعی زندگی آن‌هاست که در بستر جامعه و با توجه به نقش فرد در آن، شکل می‌گیرد. همچنین به‌تبع آن یکی از قابل‌بحث‌ترین نقش‌های اجتماعی، شغل و حیطه کاری فرد است. کار، جنبه بسیار مهم و پرمعنا از زندگی انسان‌هاست. کار احساس هویت را در فرد فراهم نموده؛ جایگاه اجتماعی او را مشخص می‌کند؛ حرمت ذات را تداوم بخشیده و نیاز انسان‌ها به تعلق را فراهم می‌سازد.    جنبه‌های روان‌شناختی متعددی، زندگی کاری افراد را چه در درون و چه در بیرون تحت تأثیر قرار می‌دهد. رضايت شغلي واكنش عاطفي است كه از ادراك فرد نسبت به اينكه شغل او ارزش‌هاي شغلي‌اش را تأمين می‌نماید و يا به او اجازه تأمين و ارضاي آن‌ها را می‌دهد، ناشي مي‌گردد. امروزه برای بررسی بهداشت روانی افراد به بررسی چندین عامل می‌پردازند که یکی از آن‌ها رضایت شغلی است. عاملی که در صورت ‌وجود باعث بهره‌وری و شکوفایی فردی و سازمانی می‌شود و اگر میزان پایینی داشته باشد؛ نه‌تنها فرد را درگیر مسائل گوناگون روانی، اجتماعی و زیستی می‌کند، بلکه کیفیت کاری کلیت سازمان و بخش را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد.    اگر فردي در محيط شغلي خود موفقیت‌هایی به ‌دست آورد؛ ازنظر علمي و شخصيتي رشد كند، مسئولیت‌هایی به او محول شود و يا به‌طورکلی فردي باارزش به‌حساب آيد و به‌اصطلاح به رسميت شناخته شود؛ در درون نیز احساس رضايت و خشنودي خواهد كرد و به‌احتمال‌زیاد به کوشش‌هایی دست خواهد زد و به همين دليل بازده شغلي او زيادتر خواهد شد.    دنياي امروز فشارهاي رواني مختلفي دارد كه بعضي از اين تنش‌ها، مختص محيط كار است. نزاع با يك همكار، محروم شدن از پاداش، دير رسيدن به سر كار و فشار هیئت‌مدیره يا رؤساي سازمان را مي‌توان نمونه‌هايي از فشارهاي رواني محيط كار ناميد. مديران و کارکنان، براي اين‌كه بهداشت رواني محيط كار را تأمين كنند ضروری است با مفاهيم اساسي بهداشت رواني آشنا شوند. آن‌ها بايد توجه داشته باشند كه مديريت اثربخش نيز بدون توجه و اعتماد به‌سلامت رواني كاركنان حاصل نمي‌شود و براي رسيدن به اين مهم بايد اصول بهداشت رواني را در سازمان رعايت نمايند.    در این دفترچه‌ی راهبردی، به‌طور مختصر با این موضوعات آشنا خواهید شد و به کاربرد آن در زندگی کاری و روزمره احاطه پیدا خواهید کرد.

توضیحات

انسان در طول حیات خویش با بحران‌ها و استرس‌های زیادی مواجه می‌شود. این سنت تغییرناپذیر زندگی است. آنچه اهمیت دارد چگونگی درک مشکلات و نحوه مقابله با آن‌هاست. شناختِ شخصیت و برقراری ارتباط مناسب، یکی از ویژگی‌های مقابله با استرس‌های روزمره است. هم‌چنین آگاهی از مواردی همچون فرهنگ سازمانی، رضایت شغلی و هوش هیجانی و… ما را در پیشبرد بهتر امور یاری خواهد رساند.

   یکی از مهم‌ترین جنبه‌های زندگی افراد، زمینه اجتماعی زندگی آن‌هاست که در بستر جامعه و با توجه به نقش فرد در آن، شکل می‌گیرد. همچنین به‌تبع آن یکی از قابل‌بحث‌ترین نقش‌های اجتماعی، شغل و حیطه کاری فرد است. کار، جنبه بسیار مهم و پرمعنا از زندگی انسان‌هاست. کار احساس هویت را در فرد فراهم نموده؛ جایگاه اجتماعی او را مشخص می‌کند؛ حرمت ذات را تداوم بخشیده و نیاز انسان‌ها به تعلق را فراهم می‌سازد.

   جنبه‌های روان‌شناختی متعددی، زندگی کاری افراد را چه در درون و چه در بیرون تحت تأثیر قرار می‌دهد. رضایت شغلی واکنش عاطفی است که از ادراک فرد نسبت به اینکه شغل او ارزش‌های شغلی‌اش را تأمین می‌نماید و یا به او اجازه تأمین و ارضای آن‌ها را می‌دهد، ناشی می‌گردد. امروزه برای بررسی بهداشت روانی افراد به بررسی چندین عامل می‌پردازند که یکی از آن‌ها رضایت شغلی است. عاملی که در صورت ‌وجود باعث بهره‌وری و شکوفایی فردی و سازمانی می‌شود و اگر میزان پایینی داشته باشد؛ نه‌تنها فرد را درگیر مسائل گوناگون روانی، اجتماعی و زیستی می‌کند، بلکه کیفیت کاری کلیت سازمان و بخش را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد.

   اگر فردی در محیط شغلی خود موفقیت‌هایی به ‌دست آورد؛ ازنظر علمی و شخصیتی رشد کند، مسئولیت‌هایی به او محول شود و یا به‌طورکلی فردی باارزش به‌حساب آید و به‌اصطلاح به رسمیت شناخته شود؛ در درون نیز احساس رضایت و خشنودی خواهد کرد و به‌احتمال‌زیاد به کوشش‌هایی دست خواهد زد و به همین دلیل بازده شغلی او زیادتر خواهد شد.

   دنیای امروز فشارهای روانی مختلفی دارد که بعضی از این تنش‌ها، مختص محیط کار است. نزاع با یک همکار، محروم شدن از پاداش، دیر رسیدن به سر کار و فشار هیئت‌مدیره یا رؤسای سازمان را می‌توان نمونه‌هایی از فشارهای روانی محیط کار نامید. مدیران و کارکنان، برای این‌که بهداشت روانی محیط کار را تأمین کنند ضروری است با مفاهیم اساسی بهداشت روانی آشنا شوند. آن‌ها باید توجه داشته باشند که مدیریت اثربخش نیز بدون توجه و اعتماد به‌سلامت روانی کارکنان حاصل نمی‌شود و برای رسیدن به این مهم باید اصول بهداشت روانی را در سازمان رعایت نمایند.

   در این دفترچه‌ی راهبردی، به‌طور مختصر با این موضوعات آشنا خواهید شد و به کاربرد آن در زندگی کاری و روزمره احاطه پیدا خواهید کرد.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “گامهای مؤثر برای رهایی از تنشها و استرسهای روزانه”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

امتیازات کاربران

میانگین امتیازات کاربران به ویژگی های محصول
0 امتیاز 5 ستاره
0 امتیاز 4 ستاره
0 امتیاز 3 ستاره
0 امتیاز 2 ستاره
0 امتیاز 1 ستاره

پرسش و پاسخ

برای ارسال پرسش یا پاسخ باید در سایت وارد شوید. ورود به حساب کاربری
لطفا متن پرسش/پاسخ خود را وارد کنید

اطلاعات فروشنده

  • فروشنده: 1001packi
  • هنوز امتیازی دریافت نکرده است.